上星期五，我儿子丁丁从幼儿园回来后，我们忽然发现他的下门牙掉了。

我老公大惊失色，以为是在幼儿园磕了碰了导致门牙掉了，后来和老师沟通以及和丁丁确认后得知，他的门牙是自然脱落，不是被磕掉碰掉的。

得知这样的答案后，我们仍然担心，因为丁丁今年才5周岁，这么早就换牙？我在网上查询了一顿说大多数的孩子是6周岁开始换牙，12周岁换牙结束。

难道我家丁丁是不按照平均发育来的，是为数不多中的特别？

带着这样的疑问，周六带着丁丁去了牙科诊所，对为什么有的孩子换牙早、有的晚？换牙先换哪些牙？换牙注意事项等等有了一些了解。

下面分享给大家，供大家学习参考。

△孩子什么时间开始换牙？

我通过网上查询以及询问牙科诊所的医生，他们的答案几乎是一样的。

儿童换牙开始时间一般在6岁左右。第一颗乳牙的生理性脱落多数发生在6岁左右，但也有早在4岁多，或者迟至7-8岁的，这都是正常现象，不必担心。

我和丁丁老师沟通时，顺嘴问了一句他们班现在有没有换牙的小朋友，老师说有两个，现在加上丁丁就三个了。

自然脱落的乳牙没有根，脱落面呈蚕食状，父母应该注意观察，不要跟乳牙牙根折断相混淆。

同时，孩子也开始长出第一颗恒牙，紧邻乳牙列的后方，就是医学上特称的“六龄齿”。

医生检查后，发现丁丁的六龄齿也在萌出。

△儿童换牙顺序图

人的一生中都要长两次牙齿，即乳牙和恒牙。

乳牙20只，一般是6个月左右开始萌出，2-3岁长齐。

恒牙究竟有多少颗并不是一定的，因为有的人在成年后萌出了智齿，而有的人的智齿却终生没有萌出。

智齿全部萌出的人就有32颗牙齿，智齿没有全部萌出的人就有28颗牙齿。智牙通常是6岁前后开始长出。

换牙有一定的规律，简单来讲就是有一定时间、一定顺序、左右对称、先下后上，都是针对同名牙而言的。

通过下面这张图，可以就可以详细直观的了解孩子换牙的先后顺序以及时间。

△换牙注意事项

换牙是每个孩子都会成长的经历过程，是对他们极其重要的一件事情。

但是孩子在换牙的时候会出现各种不如意，无论是生理还是心理，对孩子来说都是一种不小的挑战。

比如，换牙时的各种不舒服甚至疼痛，以及各种担心和害怕，担心想不出漂亮的牙齿，一直都是“小豁牙”。

家长作为引导者，应给予他们鼓励、支持和勇气，引导孩子轻松换牙，让换牙成为孩子成长过程中的一段美好经历。

1.绘本引导

因为丁丁换牙，所以我买了一本《牙掉了》的绘本，这是一本专门讲换牙的故事。

通过这本绘本，丁丁知道每个孩子都会换牙，新牙齿一定会长出来，面对忽然牙齿突然松动了，不必太感到很紧张，这是很正常的事，让孩子放心安心。

2.定期看牙，防患于未然

就算孩子换牙的过程非常顺利，既没有出现各种不适症状，也没有出现各种问题。

但爸爸妈妈仍然需要定期带孩子看牙，防范于未然，时刻关注牙齿的情况，以确保恒牙的健康。

3、进食有硬度的食物

很多父母认为孩子换牙期间，会存在咀嚼不彻底的情况，所以给孩子准备的饭菜都是比较软烂的，这样做并不正确。

儿童换牙期间要多吃含纤维素高，有一定硬度的食物，比如水果，胡萝卜，豆类等，以保持对乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按时脱落；

另一方面也有助于通过咀嚼运动牵动面部及眼肌运动，加速血液循环，促进牙床，颌骨和面骨的发育，既健康又美容。

4、多吃含钙丰富的食物

儿童换牙期间父母要督孩子多吃含钙质高的食物，比如牛奶、奶酪、鱼类、豆腐、虾皮、芝麻等等，同时要摄取足够的维生素D，有助于钙质的吸收和利用。

5、纠正不良习惯

要及时纠正儿童的一些不良习惯，比如吐舌咬舌，咬手指头或铅笔，用舌头舔牙齿等等，这些坏习惯都会影响儿童牙齿的生长，导致牙齿变形。

6、养成刷牙的良好习惯

孩子在换牙期间，由于乳牙与恒牙同时存在，会造成排列不整齐，出现参差不齐、缺二少三的情况。

所以，清洁牙齿的工作也会比之前困难，还容易出现卫生死角，爸爸妈妈一定要做好监督和协助工作。

例如，上排牙比较难清洁，最容易导致龋齿，还有六龄磨牙也不容易刷到，因为长在口腔的最里面，所以爸爸妈妈除了要给孩子做正确的示范动作之外，也可以帮助孩子刷牙。

每个孩子都应该学会的巴士刷牙法：

巴士刷牙法，是目前世界上公认的有效的刷牙方法。它可以有效清洁容易被人忽视的牙龈沟（牙齿与牙龈的交界处）里的菌斑和食物残渣，从而达到预防和减轻牙龈炎症，缓解牙龈出血等问题。

巴士刷牙法的正确步骤

（1）正确握牙刷

用手握住牙刷柄，并且将大拇指指腹抵住牙刷柄，如同我们点赞一样。

手握牙刷柄的位置、力度要让孩子灵活掌握，找到最适合、最方便的抓法。

（2）牙齿的外侧面

刷牙齿外侧面时，刷毛要对准牙齿与牙龈的交界处，采用合适的力度水平方式，也就是一左一右，每次刷2颗，来回刷10次左右。上下排牙齿相同。

（3）牙齿的内侧面

方法与刷外侧面一样。

但是内侧面由于有舌头的阻碍，不容易刷干净且容易感到恶心，所以刷牙时要放松心情，试着用鼻子呼吸，尽量少接触舌头，尤其是刷第二、第三磨牙时。

（4）牙齿的咬合面

很多人刷牙，都不刷咬合面，这是和非常不好的现象。

所以要从小培养孩子刷牙刷咬合面，具体方法是使刷毛与牙齿面呈直角，每次两颗牙齿来回刷，每颗牙齿刷10次左右。

（5）前牙的内侧面

在刷前牙内侧面时，可以将牙刷刷头竖起，变成上下刷，而不是水平刷。上下前牙的刷法一样。

除此之外，还要选用儿童专用的牙膏和牙刷，牙刷头要尽量小一点，要不然伸到最里面的时候儿童容易呕吐。

△写在最后

孩子换牙是成长中的一件大事，它不仅关系着身体健康，对孩子以后的外貌也会产生一定的影响，所以宝爸宝妈们决不能掉以轻心。

孩子换牙时虽然大致上已经可以自己刷牙了，但爸爸妈妈仍然不能偷懒，不仅要让孩子愿意刷牙，还要多多检查孩子是否已经刷干净，必要的时候还可以帮助孩子刷一刷。