想要备孕的姐妹肯定希望自己的身体能够调理的很好，给宝宝准备一个最好的环境迎接他的到来，尤其是宝宝即将居住的地方——子宫，宫寒的问题，说大不大，说小也不小，看看姐妹们都是如何暖宫促孕的吧。

　　【宫寒有哪些症状】

　　一般症状表现为：月经不正常、手脚冰凉、腹部赘肉、痛经。

　　追向日葵的女孩：

　　每次月经都不同程度的肚子疼，平时手脚很凉。

　　soulmate0945：

　　月经不正常，周期长，小腹稍微有点凉，月经来时小腹坠胀，乳房胀痛，经血暗红。

　　MegiMM：

　　瘦，手脚凉，脸色白，月经量少。

　　Michelia：

　　手脚凉，YJ有血块，腹部有小赘肉。

　　

　　【宫寒的调理方法】

　　总结姐妹们的经验，通常有几种常用的方法：泡脚、喝红糖姜水、吃黑豆、艾灸、中药调理、加强运动，另外也有一些偏方推荐。

　　秋秋的宝贝孩子：

　　每天坚持泡脚15分钟，空腹喝红糖姜水，忌口辛辣凉性食物，冬天全身保暖不能着凉，多吃热性温性食物，用艾草灸灸肚子，坚持做就可以慢慢调理。

　　乔5859：

　　喝红糖姜茶加晚上泡脚，我之前宫寒就用的这个方法，挺管用的。

　　鋅鈊鎡鏈(*_*)：

　　喝红糖姜水，月经量少，极度宫寒者，月经来了就开始喝，喝到排卵停止，早上空腹喝。月经量多者，月经结束开始喝，连喝七天，根据排卵期可以自动调节，基本喝到排卵就好。配合晚上泡脚，效果显著。

　　追向日葵的女孩：

　　医生把脉说宫寒肾虚，让我多运动保持心情愉悦，并且不建议吃药。说说我自己总结的小办法：

　　1.每天坚持泡脚，泡到出汗为止；

　　2.不贪凉，多吃温热性的水果和新鲜蔬菜；

　　3.月经后每天吃黑豆；

　　4.加强运动，尤其是早晨；

　　5.保持身心愉悦。

　　小不点快点来：

　　1.注意饮食，不要吃寒凉的食物，多吃暖身的食物；

　　2.运动，让血液循环快起来，运动时注意保暖；

　　3.附上红花暖宫蛋：取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。

　　伯伯的妞儿：

　　专治宫寒的偏方：红糖，黄酒，生姜（切碎的），白面粉各四两，混合一起蒸熟，在月经干净的第二天早上开始吃，吃完这些以前不要吃别的东西，可以喝少量的水，吃一次就管用。

　　桃之娇娇：

　　1.大粒盐+花椒，用铁锅炒热，用旧衣服或者布包好趁热放在肚脐眼或腰上，烫就挪动一下，注意不要烫伤，一天一次，一个星期见效；

　　2.月经前后多吃红色的东西，把枸杞，花生，红豆，红糖，大枣等红色的食物放在一起煮粥；

　　3.如果痛经，可以用红糖水打一个荷包蛋趁热吃了，红糖水也喝了，有奇效。

　　你是我的主旋律：

　　两碗麸子加醋拌匀，醋和麸子比例适当，不要太湿也别太干，拌好后装进一个缝制好的布口袋里（布袋大小根据自己小腹大小来缝制），然后放进锅里蒸大概10-15分钟，拿出来热敷肚子，刚开始很烫，可以在小腹上面多垫几层毛巾，等适应后一层层去掉，每天坚持敷，ym来了别敷，很管用。

　　lzlcrystal：

　　用姜和黑胡椒的精油泡脚，每次各两滴，每周一两次，两三个月就会缓解，好孕之后就不可以泡了。

　　【宫寒会影响代孕吗】

　　宫寒不会不孕，但是可能会稍微困难一点，因为影响月经，另外宫寒对胎儿不好，因此平时最好注重保养，好好调理。

　　shiningluna：

　　一点宫寒没什么的，很多JM都有宫寒，还不是代孕了，用中药调理，平常注意一下，没问题的。

　　钱婷婷：

　　宫寒可以代孕，但是很难，而且代孕以后容易流产。

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