（1）材料

　　当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。

　　（2）制作方法

　　当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

　　（3）食用方法

　　把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

　　（4）功效

　　暖子宫，宫寒者服用。

　　（1）原料

　　一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上枸杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克。

　　（2）制作方法

　　甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。

　　（3）功效

　　增加透明拉丝，促卵泡发育，女性到了排卵期前后白带越来越透明，像清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于代孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　（4）食用方法

　　来月经的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

　　（5）提醒

　　山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用。

　　

　　（1）原料

　　银耳80g，红枣5颗，薏仁一小把，红豆一大把，冰糖适量。

　　（2）制作方法

　　a.薏仁、红豆清洗干净，放在密封盒里，放冰箱冷藏浸泡一晚。

　　b.银耳用温水泡发，去掉黄根及杂质，用清水冲洗干净后撕成小块。

　　c.红枣洗净，去掉枣核，撕碎。

　　d.汤煲内放水大火烧开。浸泡好的豆类、银耳连同水一起倒入锅内，大火烧至水开。关火，盖好锅盖焖20分钟。

　　e.放入红枣，再次开火，大火烧至水开，用勺子把浮沫撇去。间断用勺子顺时针方向搅拌锅里的食材，继续大火煮制。

　　f.煮到汤汁粘稠，加点冰糖即可。

　　（3）滋补功效

　　薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁还是一种美容食品，对于备孕妈妈来说，薏仁是少不了的滋补品。

　　（1）原料

　　猪肚1个，水发莲子（去心）40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。

　　（2）制作方法

　　a.将生姜去外皮，洗净，切成细丝。

　　b.猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。

　　c.将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。

　　d.锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。

　　（3）滋补功效

　　莲子有滋养补虚、止遗涩精的功效。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等，对备孕夫妇，尤其是丈夫非常有利。

　　

　　（1）原料

　　柴鸡1只，山药250克，芡实20克，食盐适量，姜20片，料酒1汤匙。

　　（2）制作方法

　　a.柴鸡经过初步加工以后洗净。

　　b.去掉柴鸡的头和尾，用剪刀剪去鸡爪的指甲，放入放了料酒的开水锅中烫5分钟，去血沫，然后放入装了足够多清水的汤煲中烧开，用中火煲20分钟。

　　c.戴上手套将山药的皮去掉，洗净切成滚刀块，芡实提前用清水浸泡。待鸡汤烧开以后放入鸡汤内。

　　d.中火煲20分钟以后，转小火煲2小时，加盐调味即可。

　　（3）滋补功效

　　芡实具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效，对脾胃虚弱很有好处。

　　（1）原料

　　红糖300克，姜150克

　　（2）制作方法

　　a.150克姜刮去姜皮备用。

　　b.取300克红糖备用。

　　c.姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。

　　d.然后，再把姜末剁的更细微一些，然后放到碗中。

　　e.用的碗要稍大一些。由于还要放半袋子红糖哦。

　　f.然后将姜末和红糖搅拌均匀，放到锅中隔水蒸。由于不能让水蒸气落入碗中，所以要加一个盖子。

　　g.锅开蒸三十分钟，取出放凉后，置于冰箱留存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。

　　（3）食用方法

　　来月经的第二天开始吃，一直到月经结束后第二天，连续服用七天，这7天里不要和老公同房，最好早上空腹吃。

　　（4）功效

　　主要功效是活血，让经血流通，起到暖宫的作用。

　　本文仅作为辅教知识提供，如遇问题，请遵从医生指导！