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宝宝多大可以喝石榴汁
宝宝开始吃辅食时就可以吃石榴了,石榴果粒较小,里面的籽比较多为了防止宝宝不小心吞咽籽,妈妈们可以把石榴制作成石榴汁给宝宝喝。
石榴果实营养丰富,维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。
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凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。
石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。妈妈们可以适当给宝宝食用石榴。
石榴特别适合给口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎者食用。
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特别是秋季腹泻的宝宝可以适当吃一些石榴。妈妈们在给宝宝吃石榴时也要注意,不要把石榴和西红柿、螃蟹、西瓜、土豆一起食用,可能会出现中毒情况。
石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,并且营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可以补充人体能量和热量,但是不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。
能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。石榴体内还富含丰富的各种酸类包括有机酸、叶酸等对人体具有保健功效。
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石榴汁的做法
1、用利刀将石榴两端切去,再对剖开成两半;
2、用手将石榴籽逐颗取出放入碗内备用;
3、将石榴籽放入搅拌机内,倒入凉开水,水量没过籽即可,用搅拌机搅至颗粒粉碎即可;
4、取出网筛将打碎的籽过滤即可,色泽越红的果粒打出来的汁会越红,有的色泽较浅的,打出来的果汁较白。
小贴士:
1、通常情况下是用一个石榴,若很多朋友多可多个石榴一起搅拌。
2、石榴汁现榨现喝,不要过久存放。
3、不喜欢原味的朋友也可适当添加些蜂蜜。
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