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瓜仁槐花粥



材料：冬瓜仁40克，槐花18克，薏苡仁60克，粳米120克




做法：




1.先把冬瓜仁和槐花用适量的清水煮成汤汁。




2.过滤掉残渣后，与淘洗干净的薏苡仁和粳米按照通常的做法煮成粥即可，每日1次，连服7—8剂。

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2

银花冬瓜仁蜜汤



材料：冬瓜籽仁20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。




做法：




1.先煎金银花，去渣取汁。




2.用药汁煎冬瓜籽仁15分钟后人黄连、蜂蜜即可。

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每日l剂，连服1周。




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3

核仁栗子饮



材料：核桃仁、栗子各60克，白糖适量。




做法：




1.将栗子炒熟后去壳，与核桃仁一起捣烂成泥状。




2.将处理好的核桃泥加入白糖后搅拌均匀，用开水冲调，日常食用。




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4

香瓜蔬果汁



材料：香瓜1个，芹菜、苹果各100克，蜂蜜15克。




做法：




1.芹菜洗净，撕去老叶及筋，切小段备用。




2.香瓜、苹果均洗净，去皮，对半切开，去籽，切小块，一起放入果汁机中加入芹菜打匀成汁，滤除果菜渣，倒入杯中备用。




3.杯中加入蜂蜜调匀即可。




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