孕期、产子、坐月子，是女性这一生的必由之路。殊不知，就坐月子这事，针对一些妈妈来讲，很有可能也没有什么了不起，不便是在家里被“关”个三四十天嘛。但针对六月这类炎热的夏天坐月子的新妈而言，那真是便是遭罪。天气热到全身出汗，既不可以吹中央空调、又不可以开窗通风、还不能吃水果......

遇上那样的月子，大家还能说什么呢，数最多也就只有“怜悯”了没有？要我讲，

这种“不可以”放到夏季，真是便是清朝十大酷刑。

以前有一位上海市妈妈夏季月坐月子。家人觉得产后身体虚，应当“捂月子”，不许吹空调、不许自然通风、乃至盖棉被……

迅速，产后出現中署状况，亲人又应急处置不善，最终发展趋势成热射病。送至医院门诊时早已意识模糊，体温超过了42℃!

这名妈妈由于多器官衰竭，最后医治无效意外，留有了出世仅10天的小孩……

因一样的缘故，造成 产后妈妈晕厥中署也是许多。为了姐妹们少遭罪，为了更好地清爽舒适坐月子，在2020年不幸还没有产生前，现在是时候再纠改错了。

夏季那样坐月子媲美满清酷刑

1、坐月子不能吃水果?

家婆：水果水汽大，产后不能吃!水果又冷又硬，对牙头不太好!

妈妈：夏季恰好是吃水果的好情况下，

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看见周边的人大块朵颐，真是是对产后的叫嚣!

夏季坐月子能吃的食物许多，尤其是水果，水果中

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有很多的维他命，针对新妈妈的精神实质修复是有很大的益处的;水果中的水份和甲基纤维素、阿拉伯胶能够 避免严

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重便秘;夏季产后适度地吃些水果，还能避免中署。

但并不是每一种水果都合适新妈们的，例如：

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性的水果，例如梨、甜瓜等。尤其是产后的最开始几日，脾

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胃虚弱。

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在餐后或两顿间吃，缓解消化系统压力。

不要吃刚从电冰箱拿出来的水果。

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