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油炸薯片、糖或者蛋糕通常含热量较高，缺乏营养又不容易消化。哺乳期不要用这些食物来代替吃饭。

　　1、做一张排卵周期表，排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整,以便合理安排受孕时间。

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　　午点：黄瓜150克

3、禽肉类：鸡、鸭、鹅、鹌鹑等；

炒油菜：油菜150克

1、早餐推荐

材料：干黄花菜25克，瘦猪肉250克

2.在做试管促排的时候当天的早上尽快不要喝太多的水，不喝水的话是最好的，到了医院就会打针，然后整个人会觉得特别想喝水，这个时候也要控制住不喝水，这个时候坚持住，转移下注意力，对试管成功的几率是有增加的。

3、哺乳期的饮水建议

有一些夫妻在结婚之后，都想快速有孩子，所以在这期间，就会做好所有的检查，还会做好备孕的工作，而且在做这些工作的时候，首先就是需要在饮食上，要经常吃营养非常丰富的食物，这样能够让 ……

孕妇若盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。营养学家认为，孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出世后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。

　　经典食谱1

南方了提醒：促排期间必须戒烟、禁酒，不能食用**的食物，减少腌制的食物，避免熏烤食物，少喝饮料，清洗蔬菜时尽量去掉残留的农药，保持健康绿色的饮食，以防不良饮食影响到促排的结果。

哺乳期建议以米酒代替水分摄入，或者喝水果茶以补充水分。

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