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久坐容易得前列腺炎吗?预防前列腺炎你得改掉这三个坏习惯

作者:admin 发布时间:2024-07-09

导读:前列腺炎是一种很常见的男性疾病,分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。预防前列腺炎,首先要改掉这三个坏习惯 前列腺炎是一种很常见的男性疾病,分为急性前列腺炎和慢性前列腺炎。 久坐是前列腺炎的危险因素,这是很多人不了解的一个方面,接下来让我们一起来探讨一下。

久坐为什么会导致男性前列腺炎?

绝大多数男性都是上班族,所以长时间坐在办公室,这是一种生活常态,但却不够健康。久坐会使前列腺长期处于充血状态,容易引发前列腺炎。除此之外,久坐会让男性的私处成为一个温暖潮湿的环境,特别适合细菌的生长,细菌感染是前列腺炎的病因之一。还有一部分男性在久坐之后,还有憋尿的习惯,一直在办公室忘记上厕所,在尿液的刺激下,容易得慢性前列腺炎。

久坐容易得前列腺炎吗?预防前列腺炎你得改掉这三个坏习惯

1、改变久坐的习惯

久坐是工作和生活的常态,但必须纠正这种不利于男性健康的习惯。下班后应该站起来走动走动,千万不要把自己长时间钉在椅子上。可以多上几层楼,还可以做做伸展运动,这样不仅可以让自己的身体更加舒适,还可以预防前列腺炎。

2、性生活要适度

性生活过于频繁,或者一天好几次,对前列腺都是一种伤害。性生活要适度,否则前列腺总是处于充血状态,很容易患上前列腺炎。千万不要仗着自己年轻就在性生活上过于放纵,否则放纵换来的苦果只能自己吞下。

3、不要憋尿

憋尿会使膀胱变大,尿液潴留,会使前列腺受到压迫。所以想要预防前列腺炎,一定要改掉憋尿的习惯。白天一有尿意,就要去厕所,让自己绊倒这方面的条件反射,不要一拖再拖,等到拖成了习惯,就不好纠正了。如果工作环境不允许人上厕所,看看能不能创造条件上厕所,如果不能创造条件就换工作吧,毕竟身体健康才是最重要的。

虽然久坐是工作常态,但男性一定要改掉这个坏习惯,否则很容易受到前列腺炎的影响。预防前列腺炎并不是中老年男性的专利,年轻男性也应该这样做。


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