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      大家都清楚,蜂蜜是一种天然形成的食品,蜂蜜中含有少量的维生素、微量元素以及矿物质,但营养成分最多就是果糖的含量,可以说是纯绿色无污染如果用蜂蜜泡水来喝,对身体十分有益。

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    那么,来例假了可以喝蜂蜜水吗?

      女性在来例假期间,是可以喝蜂蜜水的。在众多的食物当中,蜂蜜的营养价值算是比较高的,而且蜂蜜里面含有一定剂量的植物类黄酮,有助于平衡女性体内的雌、孕激素的水平,可以有效缓解女性在例假期间,由于身体内激素水平的变化,而导致的一些不适症状,比如说睡眠质量不佳、心情烦躁、容易发怒等。

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      蜂蜜里面含有的营养素比较多,比如说氨基酸和优质脂肪酸等。可以为女性提供身体的新陈代谢,所具备的一些营养类物质,有助于缓解女性身体出现衰老的速度。蜂蜜里面矿物类的营养素含量比较多,比如说钙、铁、锌、铜、镁、硒等,有助于提供身体在多种代谢的过程中,必须的营养类物质。

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      蜂蜜水有助于促进女性的肠胃消化,有助于胃

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